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嗜睡容易得心臟病 4個妙招嚴防嗜睡

2015年06月03日 09:37 家庭醫生在線

嗜睡容易得心臟病 4個妙招嚴防嗜睡(東方IC供圖)

睡眠過多!警惕嗜睡癥,在心理學上常將“不及”或“過于”的狀態視為不健康狀態,如情感過于高漲與情感過于低落,貪食與厭食等。睡眠亦是如此,睡得過少——失眠,睡得過多——嗜睡都被認為是不健康的。如果癥狀時有時無,時輕時重,那么就是亞健康狀態了。因為人除了睡覺之外都應當保持頭腦清醒。所以說,嗜睡也是不健康的表現,應予以重視。

什么是嗜睡癥?它有哪些危害呢?

發作性嗜睡癥的臨床特點是睡眠的突然發作,白天嗜睡;入睡前幻覺;夜間睡眠不安;陣發性肌肉無力、猝倒和睡眠癱瘓。發作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠發作,發作時自己力求保持清醒,但在1~2分鐘就進入夢鄉,發作的時間從幾分鐘到一小時以上不等,醒后頭腦清醒。半數以上的患者伴有猝倒癥狀,相當一部分患者還有入睡前幻覺或睡眠性癱瘓。此病在各種場合都可能發作,如工作時、進餐時、行走時、主持會議時、講課時、游泳時或開汽車時。發作時入睡如受到阻撓或突然被喚醒,病人會煩躁易怒。

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